運動匯丨讓氣血跟著呼吸走 柴云龍講解八段錦呼吸法完整版
2025-10-16 16:48 5751瀏覽1438評論11867人收藏
運動健身強體魄，掌握技巧避誤區，科學系統易學習，有趣有益還有料。人民網推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目，邀請運動、健身、康養等專業人士講解、演示，帶您一起做運動健身、康養達人。只練習八段錦的動 ...
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10個成年人就有1個腎不好？哪些腎病不及時治，等待的卻是尿毒癥
2025-10-16 16:43 5821瀏覽16評論7人收藏
腎，是一個蠻神奇的器官。身邊不少人總說自己肝不好、腎不好，但偏偏沒有多少人會說自己腎不好........事實上，腎病的發病率卻比我們想象中要多得多據權威醫學期刊《柳葉刀》最新數據顯示：我國慢性腎病的發 ...
一天喝八杯水？喝水時間表？喝水這件事，國人總愛弄得那么復雜
2025-10-16 16:43 5821瀏覽516評論8222人收藏
看了這個標題，肯定很多人會覺得---喝水，多么簡單的事兒。的確，喝水明明本來就是簡單的事兒，渴了酒喝了唄，偏偏還有人對你說----這樣喝，那樣喝會更健康什么的。不過話說回來，喝水是否真的有那么講究嗎？ ...
鼾聲如雷，小心斷氣？睡眠呼吸暫停綜合征，叫你如何來辨別
2025-10-16 16:35 8889瀏覽627評論191人收藏
#超過3億中國人存在睡眠障礙#人們總認為：鼾聲響亮，代表著睡得香。但事實上，打鼾可并不是什么好現象。據中國睡眠研究會統計數據顯示：2021年超過3億人存在睡眠障礙，而睡眠呼吸暫停綜合征便是其中一種，每 ...
體育賽事成激活假日經濟“金鑰匙”
2025-10-16 16:32 893瀏覽75479評論2855人收藏
剛剛過去的國慶中秋雙節假期，流動的中國活力奔涌，各領域消費紅紅火火。一場場激情澎湃的體育賽事與文旅消費深度融合，成為激活假日經濟的“金鑰匙”，為城市發展與消費升級注入強勁動能。在“雙奧之城”北京，中國 ...
患有腰間盤突出后，牢記這些注意事項，或能有效緩解不適
2025-10-16 16:23 141瀏覽1715評論71653人收藏
自從人類進化為站立和行走以來，腰椎已經成為支撐軀干的中心，無論是站著，還是坐著，腰椎承受著超過60%的重量。但隨著年齡的增加，許多人的腰椎被壓得喘不過氣來，腰椎老化和退化問題不可避免，發生后可能會嚴重 ...
世界防治結核病日：《紅樓夢》里的林黛玉，真的死于肺結核病嗎？
2025-10-16 16:19 8511瀏覽7評論483人收藏
#世界防治結核病日#每年3月24日是世界防治結核病日。之所以特定選這個日子，主要是紀念---1882年這一天，德國微生物學家羅伯特·科霍在德國柏林宣布發現結核菌，為醫學研究結核病和控制工作提供重要的科 ...
紅肉或會增加腸道病風險！而導致這一現象的因素有這些，不妨看看
2025-10-16 15:54 89624瀏覽567評論71217人收藏
腸道是人體中一個比較重要的消化器官，既可以幫助消化一些食物，還能夠將一些食物殘渣處理，并形成大便排出體外，達到幫助身體排毒的作用。但腸道容易因為一些不良飲食習慣而導致功能下降，發生一系列腸道疾病的概率 ...
對這趟魔幻海釣，報道結束還有疑問｜記者手記
進入拘留中心后，在執法人員陪同下，釣客可以外出。受訪者供圖一艘馬來西亞的快艇究竟屬于誰，成了2025年4月最困擾我的問題之一。4月中下旬，我的報道《釣魚佬異國拘留魔幻一月：活在老鼠、鐵架床和金錢規則里 ...
彈走鼻屎、爽到飛起？明明壞處多，為何還無法阻擋挖鼻屎的沖動？
2025-10-16 15:25 7瀏覽7666評論9人收藏
有一種習慣，似乎與生俱來，根本不用學，打小就會。那就是-----挖鼻屎！要知道，鼻孔是大家身體用以汲取空氣中的氧氣的關鍵通道，鼻孔里有鼻毛和鼻粘膜及多種多樣的血管。由于鼻毛能夠阻攔住空氣中的塵土和有害 ...
一到春天就成了“特困生”？要想緩解春困，生活不妨做好哪些事？
2025-10-16 15:16 46182瀏覽628評論12167人收藏
#5招趕走春困#正所謂：春眠不覺曉，處處想睡覺。每逢春天到來之際，隨著天氣逐漸回暖，越來越多人也都開始變得“特困生”----起床起不了、上班總遲到、時刻想打盹的“重度春困生”。“奪命鐘”一響，睡醒后迷 ...
肩周炎疼痛難忍？提醒：這些人屬于肩周炎高危人群，需注意預防
2025-10-16 14:51 369瀏覽6535評論48766人收藏
肩周炎即肩關節周圍炎，這是一種慢性疾病，在50歲左右高發，因此又被稱為“五十肩”。肩周炎可引起肩關節的功能性障礙，主要表現為肩部疼痛、活動受限等，嚴重時就連梳頭、洗臉這樣簡單的動作都難以完成。為了避免 ...