在寒冷的冬天冬天，大家洗澡的洗澡心皮頻率高嗎？肯定有很多人都會覺得，在這個季節里洗澡是不搓不干白告不消一種挑戰吧！一些細心的泥洗人還會發現自己在洗澡的時候身體上總是能夠搓出不少的泥，這到底是凈直怎么回事？

冬天不搓泥就洗不干凈嗎？

實際上，這些泥并不是膚吃大家所認為的“臟東西”。因為冬天的冬天氣候干燥，皮膚也比起其他時候要干燥一些，洗澡心皮在層層衣物的不搓不干白告不消包裹下仍然需要新陳代謝，這些泥正是泥洗代謝出來的皮屑、油脂。凈直

洗澡的膚吃時候，根本不需要用力搓洗，冬天如果發現自己洗澡之后皮膚反而變得干燥、洗澡心皮瘙癢起來，不搓不干白告不消就要及時給皮膚涂上潤膚霜，避免干癢的情況加重，不要每天都洗澡，更不能在洗澡的時候頻繁地使用洗浴用品，以免皮膚受到的刺激更多，膚質變得更差。

發現身體上的泥變多了，還有可能是以下兩種原因引起。

一、飲食不當、缺乏運動

平時喜歡吃過于辛辣、油膩、高熱量食物的人由于體內的代謝比較快，所以會比其他人搓出更多的泥。還有一些人平時的活動量非常少，尤其是在冬季，寧愿穿得厚一些也不愿意讓自己的活動活動，這樣的話身體里面更加容易聚集濕氣，無法順利排汗也會導致泥更多。

二、內分泌紊亂

人體要維持正常的內分泌才可以維持身體的健康，若是平時不注意控制好自己的情緒，晚上經常熬夜，在飲食上也不加以重視就非常容易影響到內分泌的正常，使人的新陳代謝功能出現異常，皮膚上的泥也會變得更多。除此之外，人的皮膚還會出現毛孔粗大、干燥、暗沉之類的情況。

通過上文可以看出，冬天洗澡的時候并不是不搓泥就洗不干凈，而是因為氣候、內分泌以及飲食等方面的影響導致皮膚的新陳代謝過于旺盛，大家無需過度緊張。

過度洗澡，皮膚可能吃不消！

為了讓自己的皮膚在冬天也保持光滑、細嫩，最好是避免每天洗澡，年輕人每天3-5天洗一次，老年人5-7天洗一次即可。以免頻繁的洗澡導致皮膚上的油脂被沖洗掉之后無法得到保護層，越來越容易受到外界的刺激引起缺水、干裂、瘙癢的癥狀，使人出現不適癥狀。

最后還要建議大家，每次在洗澡的時候要注意方法，切忌頻繁洗澡，在洗澡的時候也要避免頻繁的使用洗浴用品，也要選擇比較溫和、刺激性不強的洗浴用品，以免使皮膚受到刺激。

在洗澡的時候，首先要先洗臉，這樣可以避免皮膚遇熱之后毛孔發生擴張之后臟東西進入了毛孔，然后再清洗身體的四肢、軀干，等到身體部位的溫度升起來再洗頭，以免頭部一開始就受到了溫水的刺激之后發生血管擴張，使人出現頭暈、頭痛之類的不適癥狀。

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