香瓜是孕婦甜瓜的別稱(chēng)，在炎熱的可吃夏季，水果市場(chǎng)上隨處可見(jiàn)，香瓜是好處一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，也是不請(qǐng)世界十大水果之一。在我國(guó)的孕婦種植歷史悠久，老少皆宜。可吃那么孕婦能吃香瓜嗎？香瓜答案是肯定的，今天帶大家盤(pán)點(diǎn)一下：孕婦食用香瓜有哪些功效。好處

1、不請(qǐng)富含蛋白質(zhì)和脂肪，孕婦可以為孕婦提供營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，可吃幫助機(jī)體恢復(fù)健康，香瓜孕婦因?yàn)樘簲D壓腸胃，好處常常會(huì)食欲不振，不請(qǐng)適量食用香瓜可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

2、含有豐富的膳食纖維，可以有效的改善腸道環(huán)境，增加腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防胃腸疾病的出現(xiàn)以及便秘。夏季孕婦容易得腸道疾病，多食用香瓜，可以有效幫助孕婦預(yù)防腸道疾病和便秘。

3、含有豐富的維生素，可以維持孕婦的新陳代謝，改善因?yàn)槿狈S生素而引起的相關(guān)癥狀，還可以幫助吸收微量元素，補(bǔ)充孕婦所缺的微量元素。

4、含有豐富的碳水化合物和檸檬酸等，水分充沛，可為孕婦消暑清熱、生津解渴、除煩。孕婦孕期情緒不穩(wěn)定，再加上夏季天氣炎熱，使心情更加的煩躁。適量的食用香瓜，有助于穩(wěn)定情緒。

5、含有轉(zhuǎn)化酶，它可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成為可溶性蛋白質(zhì)，幫助有腎臟病的孕婦吸收營(yíng)養(yǎng)。

6、瓜蒂中的葫蘆素B有保護(hù)肝臟的功效，能有效的減輕慢性肝損傷，還具有解毒的作用。

7、含有豐富的鉀元素，適量食用能幫助孕婦排出多余的水分，起到解毒的作用，促進(jìn)機(jī)體代謝，消除水腫，對(duì)小便不利和身體水腫的孕婦食用很有好處，還能預(yù)防心血管疾病。

8、有減肥的作用，香瓜的熱量低，適合運(yùn)動(dòng)量少，又特別想減肥的年輕白領(lǐng)一族。

9、除此之外，香瓜子還具有驅(qū)蟲(chóng)的作用，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子能驅(qū)殺蛔蟲(chóng)，絲蟲(chóng)等功效。

香瓜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，孕婦適量食用可以解決腸道問(wèn)題和穩(wěn)定情緒，還可以補(bǔ)充維生素和微量元素，有護(hù)肝和幫助有腎臟病的患者吸收營(yíng)養(yǎng)等功效。雖然香瓜營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)孕婦的好處也非常的多，但孕婦不可食用過(guò)多，應(yīng)為香瓜中含糖量高，食用過(guò)多容易引起孕期糖尿病，所以要適量食用。

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