眾所周知，夏天洗澡洗臉洗澡是時不水溫一件很平常的事情，尤其是用力到了炎熱的夏季，經過一天的搓皮工作或學習，身體上已經排出了大量的不宜汗液，如果回到家洗一個熱水澡，過低不僅能夠去除大量的夏天洗澡洗臉污垢，同時還能促進血液循環，時不水溫消除疲勞感。用力

但是搓皮調查發現，就是不宜這樣一個在平常不過的行為，有些人卻沒有做對，過低進而給身體健康造成了影響。夏天洗澡洗臉

所以，時不水溫提醒各位，用力夏天洗澡時不做三件事，否則身體可能受不了。

用力的搓皮膚

皮膚是人體最大的組織，特別是炎熱的季節，人們穿著更為單薄，再加上有汗液難免會吸附一部分細菌，所以大家總覺得身上特別臟，于是便不停的用力揉搓，一直到皮膚變紅才罷休。

其實人體表面并沒有太多的臟東西，用熱水噴灑時，就能去除掉大部分，而大家所揉搓出來的所謂的臟東西，只不過是皮膚表面的一層角化細胞。

雖然它聽起來一無是處，但它卻是皮膚的保護層，可以阻擋病原體，提高皮膚的抵抗力，而若是每一次洗澡都用力的搓洗掉，就會破壞皮膚的防線，由此一來更容易受到病菌侵襲，發生感染的問題。

淋浴時洗臉

提到這一行為，相信很多人都做過，因為在洗澡時直接拿著噴頭洗臉更為方便，但大家有所不知的是，沐浴時用噴頭里面的水洗澡病不好。

首先一點是水溫不合適，因為人體其他部位對水的耐受度和臉部有所不同，身體感受到剛好的溫度對臉來說已經熱了。

而洗臉最適合的溫度是溫水，對皮膚表面造成的刺激很少，并且還能使毛孔張開洗掉油污。反之，假如經常用太熱的水洗臉，只會加速皮膚的老化。

另外，噴頭用的頻率比較少，其中很可能滋生各種微生物，如果每一次洗澡前用噴頭洗臉，非但無法起到清潔的作用，噴頭里面的細菌，甚至還會侵入皮膚，對面部造成傷害。

水溫不合適

正常情況下，洗澡水溫控制在37-42攝氏度對人體來說更為舒適，如果水溫太高的話，不僅會導致大量的毛細血管擴張，血容量流向四肢，而大腦和心臟部位的供血量減少，進而可能引起昏厥的問題發生。

而若是水溫過低的話，濕寒之氣就會趁機入侵體內，最終加重濕氣問題，引起頭痛等各種不適的癥狀。

當然，除了以上三件事情之外，夏天洗澡時還要注意時間。因為現如今部分人群有熬夜的習慣，尤其是夏天氣溫高，有些人總想等到溫度逐漸降低后洗個澡再睡覺。

但很多人不了解的是一旦超過晚上十點，就屬于陰經當令的階段，如果再去洗澡，濕寒之氣也會趁虛而入，趕走體內陽氣，對健康極其不利。

總而言之，對于大家來說，洗澡雖然是非常簡單的事情，但若是沒有注意好一些事項，的確會影響身體健康。所以提醒大家，夏天洗澡時不要做這三件事，其中包括用力搓洗身體，沐浴時洗臉和水溫過高過低。

與此同時，對于愛美的女性來說，洗澡時也不要使用過多沐浴露，因為沐浴露多為堿性，而且還包含各種化學物品，經常用或用得過多，可能導致皮膚更為干燥。

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