對(duì)于怕熱的惹病上身人來(lái)說(shuō)，空調(diào)的樣吹出現(xiàn)，可謂是空調(diào)快二十世紀(jì)最偉大的發(fā)明了。

在酷熱難耐的竟會(huì)既時(shí)候，只要“滴”的招教一聲打開(kāi)空調(diào)，涼爽的傷身風(fēng)就能徐徐而來(lái)，好不愜意。還涼

正是惹病上身因?yàn)閻芤?，很多人夏天基本就不愿意出門，樣吹甚至整天待在空調(diào)房里。空調(diào)快

不過(guò)在享受空調(diào)帶來(lái)的竟會(huì)既涼意時(shí)，卻隱藏著很多你不知道的招教危害?

在空調(diào)房里待久了，容易出現(xiàn)鼻塞、傷身流鼻涕、還涼咳嗽、惹病上身頭暈頭疼、喉嚨干癢、感冒等癥狀，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“空調(diào)病”，這些各種不適只要離開(kāi)空調(diào)房后，通常就會(huì)緩解、消失了。

所以，很多人認(rèn)為“空調(diào)病”最嚴(yán)重的也就是感冒、頭暈頭疼而已，特別是年輕人更不在意；殊不知，長(zhǎng)期吹空調(diào)冷空氣對(duì)身體造成的傷害非常大。

“空調(diào)病”真的是病嗎？

長(zhǎng)期過(guò)度使用空調(diào)，雖然不會(huì)和任何疾病產(chǎn)生直接的關(guān)系，“空調(diào)病”也算是一種??；但是長(zhǎng)期在在空調(diào)房?jī)?nèi)的人，過(guò)度使用就可能會(huì)導(dǎo)致人體的不適，甚至對(duì)身體健康產(chǎn)生潛在的威脅。

吹空調(diào)潛藏的最常見(jiàn)四大危害：

一、呼吸道最“脆弱”

長(zhǎng)期吹空調(diào)會(huì)出現(xiàn)呼吸問(wèn)題，空調(diào)會(huì)使鼻腔和鼻竇處的粘液干燥，就會(huì)導(dǎo)致鼻塞、咳嗽干澀，甚至還可能會(huì)患鼻竇炎。

空調(diào)環(huán)境陰濕是細(xì)菌、霉菌、灰塵等隱蔽的好去處，開(kāi)空調(diào)時(shí)就會(huì)彌散在房間的各個(gè)角落，

可能就會(huì)加重哮喘或?qū)е逻^(guò)敏。甚至還容易患上流感、扁桃體炎、皮膚病等病癥。

二、大腦神經(jīng)會(huì)失衡

在空調(diào)房工作的人相比在自然通風(fēng)的環(huán)境下，經(jīng)常會(huì)感到困乏、容易出現(xiàn)懶惰和嗜睡，大腦神經(jīng)失衡出現(xiàn)頭痛、缺氧和脫水，甚至可能會(huì)導(dǎo)致持續(xù)的頭疼和偏頭疼。

三、關(guān)節(jié)、腸胃易受涼

久吹空調(diào)，人的雙膝暴露在外，如果長(zhǎng)期處于低溫中，就容易受涼氣刺激，出現(xiàn)雙腿酸痛、腫脹、嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛導(dǎo)致“空調(diào)腿”，年紀(jì)大了就容易患上關(guān)節(jié)炎，特別是中年女性。

如果不注意保暖，腸胃也會(huì)受到冷空氣的入侵，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃脹、腹痛等；腸胃虛弱就容易患上胃腸型感冒，甚至還會(huì)損害腸胃功能。

想要遠(yuǎn)離空調(diào)的危害，就要注意這4點(diǎn)

1、空調(diào)的溫度要太低，一般控制25~26度左右，還要注意增減衣服，避免受涼；

2、長(zhǎng)期開(kāi)空調(diào)，空氣就會(huì)變得干燥，要適當(dāng)?shù)亩嗪劝组_(kāi)水，或是可以泡一些金銀花、菊花等茶飲，可以清熱解毒，也可以用加濕器增加空氣的濕度。

3、定期清洗空調(diào)，可以減少灰塵的堆積，降低細(xì)菌和霉菌的滋生，防止過(guò)敏原引起的過(guò)敏等不適。

4、吹空調(diào)一定不能對(duì)著風(fēng)口直接吹，特別是睡覺(jué)時(shí)，人的腳、肩和胳膊都暴露在外，可能引起感冒、面癱或肩周炎等疾病。

開(kāi)空調(diào)的三個(gè)誤區(qū)一定要知道

1、天氣熱很多人一進(jìn)門就開(kāi)空調(diào)，這是非常錯(cuò)誤的做法；天氣熱人體的血管是擴(kuò)張的，如果溫度驟降，血管就會(huì)突然收縮導(dǎo)致血壓一下子升高，甚至引發(fā)心腦血管疾??；

2、只開(kāi)空調(diào)不通風(fēng)，是室內(nèi)空氣不流通，空氣污濁，就容易導(dǎo)致犯困、感冒；最好是每3個(gè)小時(shí)就要通風(fēng)一次，每次15~30分鐘。

3、認(rèn)為空調(diào)溫度越低越好，其實(shí)適合人體的溫度控，最好控制在26度是舒適的溫度。

注意:“空調(diào)病”雖不是病，但卻是導(dǎo)致多種疾病的潛在因素！

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明：IT周刊傳媒 ? 這樣吹空調(diào)竟會(huì)“惹病上身”？4招教你既不傷身還涼快