一、近視鏡近近視眼如何配太陽鏡呢

　　眼科專家建議可配戴隱形眼鏡，眼何預防然后可以自由選擇墨鏡，佩戴和視力良好的太陽人一樣。(但注意夏季配戴墨鏡應選擇不易干燥的視眼、或者拋棄型的該何為佳。)。近視鏡近

　　在原來的眼何預防近視眼鏡外加以副墨鏡夾片(平光)。但夾片的佩戴款式選擇性很小，并且與配戴者原來的太陽近視眼鏡未必很匹配，一般男性選擇夾片而女性選擇隱形眼鏡。視眼

　　配一副套鏡,該何即框架眼鏡外還有一副與該眼鏡圈形完全吻合的墨鏡套片，通過卡住或磁石吸附在鏡架上，近視鏡近到室內取下套鏡，眼何預防仍是佩戴一副普通的近視眼鏡。但這樣一副眼鏡有兩副眼鏡的重量，會給配戴者造成一點點不適。眼科專家建議使用變色鏡片。但變色鏡片光度范圍有限，高度數時鏡片較厚較重，變色效果也欠佳。

　　最佳選擇是按照配戴者的實際光度，使用樹脂鏡片染成配戴者喜好的顏色，制成近視墨鏡，在戶外活動時使用墨鏡，到戶內換成原來的眼鏡，唯一的不便是換來換去。近視墨鏡的鏡片必須是樹脂片，但使用何種折射率的樹脂片要視配戴者的光度決定。近視墨鏡的鏡架可以是配光架，也可以是墨鏡。但選用墨鏡時要考慮墨鏡鏡架是否適合換裝鏡片(如無螺絲的金屬鏡架)。

二、如何防止眼睛近視呢

　　1：眼睛要與書保持距離。多長呢?20cm差不多。也就是一把尺子的長度。或者把手張開，小拇指到大拇指的距離。看書的時候刻意的養成這樣的距離，一段時間后習慣就形成，不知不覺就保持了這個距離。而且這還會預防彎腰駝背的問題。

　　2：閉眼。書看到很干很澀的時候，會習慣性的用手揉眼睛或者眼藥水滴。這都不是好習慣。一節課下來或者看書滿50分鐘(左右)，就閉上眼睛休息一下。閉眼的時候淚水會滋潤眼睛，起到保護的作用。對于眼藥水，個人覺得是藥三分毒，依賴了不好。

　　3：遠眺。學生下課不要一直坐在教室里。出去站一會，遠眺。遠眺可以使眼睛保持放松狀態，輕松緩解眼疲勞。

　　4：看綠。這點相信大家也都知道。下課后出去站會盯著綠色看五分鐘，眼睛會不自覺的變舒服。綠色仿佛會按摩眼睛一樣。

　　眼保健操。我也曾是學生走來，眼保健操做的卻是很丑，不高興做。但是如果放松的做一次你會覺得眼睛舒服很多。溫柔的感受一次，不要覺得很搓很好笑。眼睛是自己的，愛它是你自己的責任。

三、有效改善寶寶近視眼吃什么好

　　補充蛋白質：蛋白質是人體生命活動的基本物質，由20余種氨基酸組成。就鞏膜組織來說，它能成為眼球防堅韌外殼，鞏膜雖然有一定的堅韌性，比如抵抗力較差再受到外力的影響。就會被迫伸展，使眼球逐漸變長，偏食，挑食對身體健康不利，對近視眼更不利。如魚、肉、奶、蛋有豐富蛋白質。

　　鈣質與磷質是構成鞏膜的主要成分，其含量較高，對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。同時要充分供給維生素D以促進鈣的吸收與利用。這對增強發育，預防近視有作用。食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最被人體吸收和利用。其他如乳類、豆類產品、蛤蜊、螃蟹、蝦米、雞蛋、薺菜、油菜、花生米、大棗等的鈣含量亦較高;而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。

　　鋅與鉻也是人體必須的微量元素，特別是鋅對眼內組織具有較多作用，近視眼患者普遍缺鋅鉻，因此對他們要補充含鋅與鉻的食物，很有必要。如黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。

　　維生素是維持正常生長發育所必須的，對調節機體生理功能起重要作用，近視眼多應用維生素A、B1、B2、D、C及E治療，這是因為這類維生素能改善眼內視網膜、視神經等組織的營養與代謝，對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用，其中維生素D能促進鈣質和磷質的吸收，保持機體中鈣和磷質的吸收以及它們的比例平衡，因此對兒童盡可能供給足夠量的鈣質和維生素D。

四、近視的危害都有哪些

　　拖累學習——多付出30%的努力。近視產生的視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現象，會讓孩子比視力正常的孩子多付出30%的時間和腦力勞動量，在學習上花費更長的時間。

　　拖累升學——30多個專業報考受限。每年都有大批的考生，因為近視被限報專業拒之門外，涉及到電子信息、生物工程、醫學制藥、飛行、航海技術等近30個專業，嚴重影響孩子的人生職業規劃。

　　度數加深——發展成高度近視。孩子近視了，就著急配眼鏡，但是眼鏡只有矯正作用，卻沒有治療作用。孩子戴眼鏡后看清了遠處，但近距離讀寫時近視鏡片又加重了用眼負擔。

　　遺傳——世代成為眼鏡的奴隸。近視眼在發生和發展過程中，遺傳因素起重要作用。父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，如果不采取治療，世代成為眼鏡的奴隸。

　　“世界愛眼協會“對中國青少年近視患者調查中發現，近視在以下四方面影響著孩子的發展，甚至影響了孩子一生的幸福。所以請廣大近視的患者以及患有近視的父母或者孩子注意啦，近視會影響孩子的學習，而且高度近視的父母會將近視遺傳給自己的孩子，所以為了孩子的未來，請近視的父母盡快治療您或者孩子的近視。

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