葡萄是吃葡吃多很常見的水果，味道酸甜多汁，萄講男女老少都很喜歡食用，究多葡萄還可以做成葡萄酒。上火還好點葡萄營養豐富，吃葡吃多有豐富的萄講膳食纖維、維生素和鈣、究多鐵、上火還好點鋅、吃葡吃多鉀等，萄講適量的究多食用有助消化、健脾和胃的上火還好點功效。葡萄還含有人體所需的吃葡吃多氨基酸，經常食用對神經衰弱和疲勞過度者大有裨益。萄講

可是究多有人說，葡萄吃多了會引起上火，這種說法是真的嗎？

中醫認為，葡萄屬于性平的水果，沒有熱性也沒有寒氣，吃多不會有上火的現象，適合任何人的食用。

可為什么食用過多葡萄，會引起口腔潰瘍呢，因為葡萄中含有大量的糖和植物酸，大量的食用后會吸取大量的水分，還會對口腔黏膜產生刺激，在口腔細菌的污染下，就會引起口腔潰瘍，這與上火沒有關系。所以在食用葡萄后，要及時漱口。

食用葡萄有哪些講究呢？

1、雖然過多的食用葡萄不會引起上火，但是也不要過多食用。過多的食用葡萄會引起便秘，甚至會引起痔瘡，陰虛內熱者和便秘者要慎食。

2、葡萄中含有大量的糖，吃多了容易引起血糖的升高，有糖尿病的患者也要慎食。

3、食用葡萄后馬上喝水，有容易引發腹瀉的可能。因為葡萄本身就有潤腸通便的功效，喝水后，葡萄與水和胃酸容易氧化發酵，導致腸胃加速蠕動，造成腹瀉。

4、葡萄中的含糖量很高，對牙齒會有腐蝕性，大量食用容易引起齲齒。還有剩余的糖會轉化成脂肪，造成肥胖。

5、吃葡萄一定要清洗干凈，葡萄在栽種過程中會噴灑很多農藥，不清洗干凈食用容易造成食物中毒。

6、葡萄不要和海鮮、牛奶等高蛋白的食品一同食用，葡萄中含有鞣酸，鞣酸會使蛋白質固化，導致吸收受阻，嚴重的還會造成食物中毒。

食用葡萄不會引起上火，所以大家不用擔心。不過過多的食用葡萄還是會對身體產生不良影響。食用葡萄需要多注意，不要吃完馬上喝水，不要與牛奶、海鮮等高蛋白食品一同食用等等。葡萄營養非常的豐富，適量合理的食用是非常有益于身體健康的。

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