肺部是受氣人體的呼吸器官之一，在左右胸腔各有一個(gè)，喜歡主要責(zé)任就是油煙煙氣給人體換氣，通過(guò)不斷的氣香吸進(jìn)清氣排出濁氣，讓身體和外界環(huán)境實(shí)現(xiàn)氣體交換，受污維持人體的空氣生命活力，但一旦肺部發(fā)生病變，不經(jīng)人體健康也難以保障。常碰

日常生活中，受氣肺部最怕的喜歡就是“受氣”，尤其是油煙煙氣下面四種，若是氣香防范不好，會(huì)給肺部健康帶來(lái)巨大隱患。受污

空氣——不良環(huán)境

肺部的空氣工作就是吸收空氣后再過(guò)濾氧氣，若是不經(jīng)生活或是工作環(huán)境的空氣狀況不佳，會(huì)給肺部帶來(lái)巨大的負(fù)擔(dān)。

現(xiàn)代城市受重工業(yè)和汽車(chē)尾氣影響，城市空氣普遍不佳，就連首都城市——北京也多次被霧霾、沙塵暴天氣侵襲，空氣凈化工作迫在眉睫。

若是長(zhǎng)時(shí)間處于這樣污染嚴(yán)重的空氣環(huán)境當(dāng)中，肺部會(huì)受到嚴(yán)重侵害，而肺部功能受損后全身的血液都會(huì)集中在肺部，全身血液都會(huì)因此運(yùn)行不暢，誘發(fā)心悸、胸悶、呼吸急促等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)造成肺炎、肺癌等相關(guān)疾病。

油煙氣——廚房油煙

很多女性患上肺病都與廚房油煙有很大關(guān)系，因?yàn)閲?guó)人的觀(guān)念還比較傳統(tǒng)，掌管廚房的大多還是女主人，而廚房中的煙霧和粉塵會(huì)對(duì)肺部以及支氣管造成刺激，長(zhǎng)時(shí)間呆在廚房的人很容易出現(xiàn)咳嗽痰多的現(xiàn)象。

若是不能及時(shí)治療，還會(huì)誘發(fā)肺泡腫脹，這些癥狀以及環(huán)境對(duì)于肺部健康非常不利。所以為了健康著想，制作美食的時(shí)候要記得開(kāi)窗或是開(kāi)油煙機(jī)通風(fēng)，讓傷害性降到最低。

脾氣——暴躁不良情緒

醫(yī)生勸告患者不要生氣時(shí)都會(huì)警告怒傷肝，事實(shí)上，經(jīng)常生氣也會(huì)傷及肺部。人在發(fā)脾氣的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)呼吸急促情緒不受控制的表現(xiàn)，這種情緒會(huì)讓肺泡處于持續(xù)擴(kuò)張的狀態(tài)，讓肺功能受損。

若是進(jìn)一步造成了心血運(yùn)行不暢的問(wèn)題，還會(huì)導(dǎo)致血液瘀滯，對(duì)肺部乃至整個(gè)身體的傷害都是非常大的。

香煙氣——抽煙

抽煙是對(duì)肺部傷害最大的行為之一，也是誘發(fā)肺部疾病的主要元兇。之所以吸煙對(duì)肺部傷害極大，是因?yàn)槿嗽谖鼰煏r(shí)會(huì)有大量煙霧進(jìn)入肺部，讓肺部纖毛的工作受阻，肺部纖毛清理灰塵雜質(zhì)的工作受到影響后會(huì)讓灰塵雜質(zhì)沉積，誘發(fā)諸如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等相關(guān)疾病。

既然肺部這樣“嬌氣”，就要多做有益肺部健康的事，做好以下防護(hù)工作，可以讓肺部更年輕。

注意保暖：冷空氣突然進(jìn)入身體對(duì)于肺部的傷害非常大，還可能造成呼吸道疾病，所以日常要做好保暖工作，隔絕冷空氣。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以提升肺活量，增強(qiáng)肺功能，對(duì)于人體健康非常有益。若是每周都能抽出兩天時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，只要每次堅(jiān)持三十分鐘以上，就可以讓你的肺活力超過(guò)同齡人。

飲食調(diào)理：中醫(yī)一直都講究藥食同源，若是能夠養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣，可以有效提升抵抗力，日常多吃蓮藕、芝麻、梨、木耳等食物，可以起到潤(rùn)肺降噪的作用，讓肺部更加健康。

總之，想要肺部為自己“用心工作”，就要對(duì)肺部進(jìn)行加倍呵護(hù)，日常要盡可能的遠(yuǎn)離廚房油煙、不良空氣、不良情緒以及二手煙，吸煙的人最好是戒掉煙癮，養(yǎng)成健康飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，這樣才能讓肺部一直保持年輕態(tài)。

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