酒文化在我國可謂是宿醉博大精深，很多情況下都需要酒的頭暈地方，如有客人來做客吃飯，惡心酒是辦種必備的，出去應(yīng)酬聊天，宿醉講工作，頭暈也需要通過酒來醞釀一下氣氛，惡心談起來才不會那么尷尬，辦種當(dāng)然，宿醉有的頭暈時候我們可能會小酌一杯白酒，在寒冷的惡心冬天里暖暖胃，也是辦種不錯的。

　　有的宿醉時候一喝起酒來我們可能沒法控制住，一不小心就把自己弄的頭暈醉醉的，輕者可能會點(diǎn)熱水，惡心蜂蜜就能夠緩解頭暈嘔吐的癥狀，嚴(yán)重的睡一覺都還存在頭暈的問題，也就是所謂的宿醉，頭暈惡心讓人感到十分痛苦，不舒服。那么，宿醉頭暈惡心該怎么辦呢?

　　1、首先需要多喝水，最好是熱水，可以促進(jìn)血液循環(huán)，消化系統(tǒng)運(yùn)作，將體內(nèi)多余的酒精揮發(fā)掉，多喝點(diǎn)開水，可以清洗腸道，減小酒精的刺激，當(dāng)然喝點(diǎn)蜂蜜檸檬水好的會更快一些。

　　2、宿醉后的第二天早上起來，可以適當(dāng)做一些伸展運(yùn)動，然后吃點(diǎn)營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜水果等，可以促進(jìn)新陳代謝，加速酒精的快速揮發(fā)，還能避免便秘的發(fā)生，當(dāng)然，吃完過后的一小時可以出去走動下，頭暈惡心的癥狀會好很多。

　　3、宿醉后還會發(fā)生頭暈惡心可能還是由于沒有得到充足的睡眠，剛剛睡著馬上又醒過來，這時候應(yīng)該多休息下，盡管睡不著也可以閉目養(yǎng)神，最好不要做耗費(fèi)體力的勞動，否則會對身體健康造成影響。

　　以上就是我給大家介紹的三個關(guān)于人們宿醉發(fā)生頭暈惡心癥狀的解決方法，其實喝醉酒是很多人都有過的經(jīng)歷，在喝酒前喝點(diǎn)解酒的水果或者在喝酒之后吃點(diǎn)可以迅速消化酒精的食物或藥物，這樣過后會好受點(diǎn)，當(dāng)然，我建議大家還是要少喝酒，才不會對身體造成傷害。

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