都說：女本柔弱，逼瘋為母則剛。女本

但如今這種說法多多少少還有一些諷刺，柔弱偶爾拿來自嘲還行，為母但最怕被認為理所當然。則剛種毒

尤其是雞湯對于新手媽媽們，更容易遭受各種壓力，多少各種無助。新手即便碰到問題，媽媽也只能一味隱忍，逼瘋一味承擔，女本甚至連脆弱的柔弱權利都沒有。

產后抑郁癥，為母你卻說我矯情？則剛種毒

據數據顯示：全國有90%以上的產后媽媽都患有不同程度的產后抑郁癥。

雖然產后抑郁癥的雞湯病因在醫學上不明確，但醫學研究表明：這可能跟孕期的內分泌、產后內分泌激素急速下降、女性荷爾蒙激素和黃體酮激素激增等原因，從而導致的激素水平不平衡產生的精神壓抑的癥狀。

一旦出現類似的現象，若能及時得到理解和心理干預，大概能夠在產后兩周內緩解。

但現實生活中，很多產后抑郁的媽媽們并沒有意識到自己已經生病，甚至還對抑郁癥感到羞恥而很少就診。

若再加上家人的不理解，那病情就會逐漸惡化。

一旦出現這些異樣，勸你最好重視起來：

1、出現極端的行為、焦慮或者沮喪

由于激素水平不平衡，產后媽媽很容易出現情緒大起大落的情況，經常出現情緒低落，落淚的原因卻不明顯，也容易暴怒，還會出現焦慮和害怕，恐懼等癥狀。

有些嚴重的抑郁癥媽媽還可能會做出傷害嬰兒的行為。

2、身體方面出現體重減輕或者是疲累乏力

產后抑郁癥的患者神經系統受到抑制，會出現食欲低下、體重減輕、嗜睡、疲倦、乏力等癥狀，有些還會出現便秘。

在認知方面，產后抑郁癥的患者經常出現記憶力衰退嚴重，注意力不集中、缺乏信心等癥狀。

一些更嚴重的產后抑郁癥患者，會出現嚴重的自尊心減低，失望或無用感，有些嚴重的患者還有可能會出現自殺的傾向。

如果產后媽媽出現以上的這些癥狀，就說明已經產生了產后抑郁癥。

只不過是每個媽媽產后抑郁癥的程度輕重不一樣，這時候媽媽需要家人的關心以及理解。

患有產后抑郁癥可采用藥物以及物理等治療，但對于產后抑郁癥，最重要的還是要做好預防工作，將產后抑郁癥阻擋在大門外這才是最好的方式。

缺乏科學育兒經驗，盲目硬鋼只會讓自己陷入抑郁

對于新手媽媽們，最缺的就是經驗之談，即便事先認真看了很多育兒書，但要想到第一次實踐，依然還是十分頭大。

而凡是經歷過母乳喂養的媽媽們，可能都遭遇過母乳喂養的痛苦，尤其是奶水不足，總擔心自己是否會對孩子造成影響。

（圖源日劇《坡道上的家》）

最關鍵是，孩子一哭一鬧，作為新手媽媽們根本無法辨別孩子是什么信息，找不到哄寶寶的正確打開方式，不僅心力交瘁，最關鍵是要想睡個安穩睡眠，很多時候都只是一種奢望。

（圖源日劇《坡道上的家》）

面對這些太多意外問題，在沒有足夠經驗和專業支持的前提下，獨自硬鋼最終也只是消耗自己不多的耐心，最終逐漸喪失自信。

要是若在這個關鍵時刻，新手媽媽們能夠得到專業、權威、暖心的育兒支持，這樣局面是否又能得到很好的改善呢？

（圖源日劇《坡道上的家》）

育兒不是媽媽一個人的事，爸爸也該共同承擔責任

產后抑郁癥在女性中發生的概率非常多，但是產后抑郁癥并不是不可以治療。

對于產后抑郁癥的預防，家人應該要給予充分的支持以及給予產婦更多的陪伴，并且需要更多的了解孕期知識以及產后嬰兒的養護知識，這樣可以很好的分擔產后媽媽的壓力，以降低產后抑郁癥的發生。

（圖源日劇《坡道上的家》）

但問題是，在育兒過程中參與度，爸爸和媽媽卻是兩種雙標化：一方面可以高度容忍爸爸低參與度，另一方面對于媽媽，往往要求她無所不能。

育兒從未不是媽媽一個人的事，爸爸們也需要共同承擔。

若你真的被產后抑郁癥而困擾，希望你能接受專業的心理干預和藥物治療。

若你的愛人被產后抑郁癥而困擾，希望你能多加理解，及時溝通，給予更多的關愛和幫助。

畢竟，愛是雙向的奔赴與守護。

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