月經是女性女性的朋友，它也陪伴著女生走過人生重要的月經原因階段。當女性初次來月經的不規時候就意味著女性的青春期已經到來，代表了女性進入了可以生育的律什理效年齡，可是何調好當它每次到來的時候也會給女性帶來各種各樣的異常疼痛和心情浮躁，讓她們頭痛不已。果更

按照醫學研究發現女性月經都有一定的女性規律性，它在每個月差不多同樣的月經原因時間出現，但是不規在日常生活中卻有少數女性存在著月經不穩定、月經不規律的律什理效情況發生。那么今天大家就來一起了解下女性月經不規律的何調好原因有哪些，女性應該如何才能調理，果更下面一起來看一下吧。女性

首先就來看一下月經不規律的月經原因原因，只有了解清楚原因，不規才能在心里有一個概念：

對于女性來說，月經意味著女性要開始排卵，女性的排卵與內分泌有很大的關系。如果女性荷爾蒙分泌過剩或受到過大的壓力導致情緒波動，內分泌就會出現紊亂，從而導致月經不調。其次就是女性月經期間受到寒冷的刺激，也會使盆腔內的血管過分收縮，從而引起月經過少甚至閉經。

了解了上面介紹的關于月經不規律的原因，下面就一起來看看女性朋友該如何調理月經：

月經出現異常的情況大部分和女性體內的內分泌紊亂有很大關系，如果此時為了使月經能夠恢復正常，那么調整體內的內分泌平衡就非常重要了。

首先改善內分泌平衡就需要做到去改掉影響內分泌系統的壞習慣，比如晚上經常熬夜、情緒長期處于劇烈的波動、以及飲食不規律等等，這些都會影響到內分泌平衡，從而影響月經。

如果女性選擇服用藥物來進行治療，那么對時間的安排上就有一定的要求，要在月經周期的不同時間去吃，如果是穩定月經的藥物建議在月經后半段吃，而如果是促進排卵的藥物建議在月經來臨的5-6天左右開始吃，吃十天左右就差不多能夠穩定住排卵期了，同時這種方式也能幫助女性穩定月經。

月經對于女性來說非常重要，月經來得早或晚其實是女性月經異常的一種情況。但如果你的月經沒有延遲超過一周，就不必擔心，這是正常現象。只有超過20-30天才能被斷定為月經存在異常，需要女性朋友重視起來。

可以進行飲食方面的調養，要吃營養豐富又容易消化的食物，平時盡量不喝冷飲，多蒸桑拿和泡澡，注意保暖。但是如果進行過調養，月經不調還是沒有得到改善，最好及時到醫院檢查，檢查明了病情，以便針對性的治療。

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