現代很多人長時間坐在電腦桌前工作，頸椎缺乏運動，病患導致頸椎病的什好發病率越來越高，頸椎病一旦發作將會給患者帶來巨大的類食痛苦，嚴重的選擇甚至會導致行動不便，得了頸椎病之后除了要積極進行治療之外，有助在飲食上也需要多注意。緩解

頸椎病吃什么好？頸椎

一、豆類食物

豆類食物含有豐富的病患蛋白質、維生素、什好礦物質和鈣元素，類食很適合頸椎病患者食用，選擇常見的有助豆類食物眾多，如：大豆、緩解綠豆、頸椎黑豆、蠶豆等等。

二、海鮮類食物

據相關研究表明，魚、蝦的含鈣量是牛奶的十幾倍，非常適合頸椎病患者食用，尤其是沙丁魚這種深海魚，營養美味，不僅含鈣還含有豐富的維生素D，有利于緩解病情，減輕痛苦。

三、蔬菜也要多吃

菠菜、卷心菜、高麗菜也是比較適合頸椎病患者食用，卷心菜不僅含有大量的鈣，還具備消炎鎮痛的功效，對于頸椎病的治療是非常有幫助的。

除了這些常見食材之外，頸椎病患者還可以多喝一些湯

一、老鴨粉葛湯

準備老鴨一只，粉葛適量，將老鴨洗凈切段，然后用水焯去血水，放入砂鍋中加入適量的清水和料酒、紅棗、桂圓等等，大火煮開然后小火煲一個小時候，然后加入準備好的粉葛，在煲半個小時即可，老鴨粉葛湯具備活血化瘀止痛的功效，比較適合頸椎病患者食用。

二、粉葛苡仁湯

準備苡仁、粉葛、瘦豬肉、蜜棗，將苡仁、粉葛洗凈切塊，瘦豬肉過水焯一下，然后將準備好的原材料放入鍋中加水，煮沸后用文火熬三個小時，然后加入少量的食鹽即可食用。

三、胡蘿卜玉米粉葛湯

準備粉葛、胡蘿卜、甜玉米、豬腱肉，將粉葛和豬腱肉加水放入鍋中先煮一個小時，然后在加入胡蘿卜和玉米熬半個小時，加入食鹽即可，胡蘿卜玉米粉葛湯營養美味，具備行血止痛的功效。

頸椎病患者吃什么比較好？相信大家已經找到答案了吧，適合頸椎病患者的食物眾多，如豆類、海鮮、水果蔬菜等等，多吃這些食物可以有效的補鈣，防止病情加重，當然頸椎病患者除了要注意飲食之外，還需要適度參加體育鍛煉，定期去醫院做牽引，這樣才能有效的防止病情進一步惡化。

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