在日常的手臂手臂生活中，我們經常可以見到肌肉萎縮的肌肉肌肉患者，這是萎縮萎縮一種由于肌肉纖維退化而導致的一種疾病。在目前的鍛煉的護醫療水平之下，肌肉萎縮這種疾病沒有徹底的手臂手臂治療方法，我們只能夠通過康復訓練盡量的肌肉肌肉恢復肌肉功能，所以患者一定要重視日常生活中的萎縮萎縮鍛煉，以使身體盡快的鍛煉的護恢復健康。

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　　那么手臂肌肉萎縮怎么鍛煉呢?手臂手臂

　　1、保持適當的肌肉肌肉運動量。對于肌肉萎縮的萎縮萎縮患者而言，在訓練的鍛煉的護時候一定要量力而行，遵從循序漸進的手臂手臂原則，先從低重量低強度的肌肉肌肉訓練開始。如果患者一開始就進行高強度的萎縮萎縮訓練，很有可能導致肌肉再次拉傷，那樣不但得不到治療效果，還會造成癥狀進一步的加重。

　　2、注意鍛煉者間隔時間。肌肉萎縮的患者一定要進行科學系統的訓練，最好在醫生的指導之下進行，千萬不要進行盲目的鍛煉，更不要三天打魚兩天曬網。由于手臂肌肉的恢復需要一定的時間，所以我們最好每間隔48個小時訓練一次，并且在訓練的間隔期間保持充足的營養，這樣才能夠得到最好的訓練效果。

　　3、鍛煉時要注意飲食。俗話說，三分練七分吃，光進行訓練得不到治療的效果，還要注意營養的均衡補充。患者在鍛煉的期間，應該以高蛋白，高熱量，高維生素的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，以及優質的牛肉羊肉。患者要盡量少吃油膩油炸辛辣有刺激性的食物，那些食物對于身體的恢復沒有太大的幫助，還有可能對身體健康造成不良的影響。

　　4、輔助藥物進行治療。肌肉萎縮的患者，在進行康復訓練的時候，還可以通過服用營養神經的藥物進行治療，比如甲鈷安維生素b12等，以刺激肌肉神經重新生長和發育，這對于病情的恢復也有很大的幫助。

　　總之，手臂肌肉萎縮的患者除了進行鍛煉之外，還可以通過中藥，針灸，按摩，推拿等理療方式進行輔助治療，以促進肌肉局部的血液循環，提高新陳代謝，從而達到更好的治療效果。患者在治療的過程之中，一定要保持積極開朗的心態，千萬不要急于求成。

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