從醫(yī)學(xué)角度上來(lái)講，女性身體的月經(jīng)有種自然衰老是不可避免的，這并不受個(gè)人意愿的消失控制。

隨著年齡的前身逐漸增長(zhǎng)，由于人體各項(xiàng)機(jī)能逐漸減退，變化細(xì)胞分裂變慢，抓住新陳代謝強(qiáng)度變低等原因，趁早導(dǎo)致人體衰老。調(diào)理

據(jù)調(diào)查顯示同一年齡段女性對(duì)衰老的女性懼怕程度遠(yuǎn)高于男性。

而女性在快速衰老前一般都會(huì)有一個(gè)前兆那就是月經(jīng)有種“絕經(jīng)”，月經(jīng)的消失消失預(yù)示著衰老的將至。

眾所周知卵巢與月經(jīng)息息相關(guān)，前身正常情況下女性生來(lái)就有卵巢，變化卵巢是抓住與人體同歲的，它同人體一樣是趁早逐漸衰老的。

因此一個(gè)五十歲的人是不會(huì)擁有一個(gè)三十歲的卵巢的，卵巢一旦衰老，人體也一樣會(huì)衰老。

因此當(dāng)女性應(yīng)該清楚地知道一些絕經(jīng)前的征兆，并且及時(shí)滋補(bǔ)與調(diào)養(yǎng)身體，防止身體衰老速度加快。

通常情況下，在女性月經(jīng)消失前身體會(huì)有以下五種變化。

1、身體發(fā)熱

醫(yī)學(xué)專家普遍認(rèn)為，女性大概會(huì)在絕經(jīng)開(kāi)始的一到兩年內(nèi)步入更年期。一般情況下，女性的絕經(jīng)期和更年期是會(huì)有時(shí)間重疊的。

因此，在女性絕經(jīng)前通常會(huì)伴有一些更年期的典型癥狀例如身體發(fā)熱，“臉紅”，體溫升高等。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，大概有近八成的女性表示在絕經(jīng)前出現(xiàn)了不同程度的身體發(fā)熱狀況，并且發(fā)熱情況持續(xù)較長(zhǎng)且無(wú)法很好地控制。

2、半夜肚子痛

肚子痛一般是由于腸胃方面的問(wèn)題引起的，但在女性絕經(jīng)前，由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，不但會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)起夜次數(shù)多和睡不著覺(jué)的情況，而且還會(huì)導(dǎo)致女性半夜經(jīng)常肚子痛。

當(dāng)身體出現(xiàn)以上情況時(shí)，大概率就是要絕經(jīng)了，此時(shí)應(yīng)多注意身體尤其是卵巢的保養(yǎng)。

3、月經(jīng)連綿不斷

當(dāng)月經(jīng)結(jié)束后，如果依然會(huì)出現(xiàn)少量流血的情況，那么在排除一些炎癥以及婦科疾病的情況下，極有可能是月經(jīng)不調(diào)。

如果年齡恰好也在四十五周歲到五十五周歲之間，那么很大可能性是身體在暗示著“絕經(jīng)”即將來(lái)臨。

4、身體浮腫

一般在女性絕經(jīng)前，都會(huì)出現(xiàn)體重明顯變大并且身體浮腫的癥狀。這并不是由于日常飲食過(guò)量或飲水過(guò)多造成的，而是絕經(jīng)的前兆。

并且這些狀況在女性步入四十五周歲以后尤為明顯。這時(shí)應(yīng)該多加注意身體，做好應(yīng)對(duì)衰老的準(zhǔn)備。

5、憋尿困難

在女性絕經(jīng)來(lái)臨前期，由于人體內(nèi)分泌失調(diào)的原因，膀胱受到了很大的影響。

根據(jù)影響程度不同，女性排尿也受到了不同程度的影響，很多時(shí)候當(dāng)尿意來(lái)臨時(shí)就需要立即如廁，憋不住尿，情況嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)尿失禁等癥狀。

通過(guò)以上對(duì)女性絕經(jīng)期來(lái)臨前的五大征兆分析，不難看出絕經(jīng)和衰老在一定程度上是有聯(lián)系的，因此不難得出延緩絕經(jīng)時(shí)間就能在一定程度上延緩衰老的結(jié)論。

一般來(lái)說(shuō)做到以下三點(diǎn)是可以在一定程度上延緩絕經(jīng)期的。

1、飯后慢跑

在女性絕經(jīng)前，由于雌性激素的分泌會(huì)大量減少，從而會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)氣血兩虧的情況。如果此時(shí)進(jìn)行大量的的劇烈運(yùn)動(dòng)不但對(duì)身體沒(méi)有好處反而會(huì)引發(fā)卵巢下垂。

此時(shí)選擇慢跑不但能促進(jìn)飯后食物的消化，而且調(diào)節(jié)氣血兩虧的情況，緩解由于絕經(jīng)來(lái)臨給身體造成的不適。

2、避免久坐

長(zhǎng)時(shí)間的久坐不起，不但會(huì)使人體血液流動(dòng)變慢，而且還會(huì)使卵巢等器官受到不同程度的壓迫。進(jìn)而導(dǎo)致身體麻木，甚至使絕經(jīng)時(shí)間提前。

3、注意飲食

當(dāng)女性步入四十五周歲以后，由于體內(nèi)雌性激素分泌逐漸減少，應(yīng)盡量多食用例如魚(yú)蝦，阿膠，大豆制品等含雌性激素多的食物，這樣不但可以滋補(bǔ)身體，而且還能延緩絕經(jīng)期。

根據(jù)上文可知，女性的絕經(jīng)與身體的快速衰老是有一定的聯(lián)系的，絕經(jīng)是女性所必須經(jīng)歷的一種正常的生理現(xiàn)象。

只要廣大女性朋友牢記絕經(jīng)前的五大征兆，并且在此期間運(yùn)用合理的方法調(diào)節(jié)身體，不但可以延緩絕經(jīng)的到來(lái)，而且還可以強(qiáng)健體魄。

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