相信喜歡吃香蕉的香蕉香蕉人非常多，畢竟香蕉不僅營養豐富而且口感和味道都非常好。候吃好吃香蕉被稱為“智慧之果”和“快樂之果”，注意多吃香蕉可以通腸通便，點多對消化非常好。為意

但是香蕉香蕉這么好的水果并不是隨時都可以吃的，吃香蕉有些需要注意的候吃好吃事項。

一、注意空腹的點多時候不要吃香蕉

在空腹的時候吃了香蕉就會引起腸胃功能的紊亂，因為香蕉中含有的為意糖分纖維多。并且香蕉中含有鎂離子會破壞血液里面的香蕉香蕉離子平衡，這對心血管非常不好，候吃好吃在空腹時吃香蕉甚至會導致心肌梗塞這種嚴重問題。注意

二、點多腎炎、為意心衰患者不要吃香蕉

因為香蕉中含有的鉀離子會導致患者血液鉀鈉離子的平衡，使患者血液中的鉀離子過多，不利于患者的身體，會減緩病情的恢復。患有腎炎、心衰等減少排尿量的病人是不宜吃香蕉的。

三、腹瀉時不要吃香蕉

香蕉有利于排泄，它會加快腸道蠕動。在健康狀態下，吃香蕉有利于腸道，但是如果在腹瀉時，這些恰恰會加重腹瀉的癥狀，使人更加虛弱。腹瀉時吃香蕉不利于康復。

四、香蕉不能吃的過多

香蕉中有大量的鉀離子、鎂離子等離子，吃得多就會使得人體電解質失衡，對人體產生不好的影響。并且如果吃的過多，就會出現過猶不及的反效果——使腸胃功能惡化。

五、不能吃沒有熟的香蕉

熟透了的香蕉是誘人的金黃色，沒有熟的香蕉的外皮是青色的，這很好辨認。在沒有熟的香蕉中含有很多的鞣酸，鞣酸會有可能引起便秘等腸道問題，對人體產生有害影響。

六、香蕉不能和這些食物一起吃

香蕉和土豆一塊吃對皮膚不好，會長色斑。它和牛肉一塊吃會引起胃痛。和紅薯一塊吃會使身體不舒服。和芋頭一塊吃，會導致胃脹等不舒服情況。他和牛奶一起吃的話，最嚴重會引起中毒。和酸奶一起也會產生危險物質。

飯后吃香蕉能幫助腸胃消化。在運動后可以補充在運動中大量流失的離子，補充體內的能量。在便秘的時候吃香蕉可以幫助腸胃恢復健康，幫助腸胃的消化以及幫助身體排出毒素。香蕉在這些時候吃最好，可以幫助人體補充營養、幫助消化、恢復狀態同時對腸胃有養護的作用

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