由于男人和女人的月經有血身體結構的不同，所以直接導致了男女的量多生理現象也是不一樣的。對于女人來說月經是事月什好每個人再熟悉不過的事情了。

通常在月經來的經期間吃己時候，女性都會討論月經的女孩相關話題。自然討論最多的多關話題就是是不是有痛經，以及這次來月經多少的愛自問題。還就是月經有血有月經顏色有沒有異常也是大家所關注的問題。

如果說在月經期間月經出現了血塊以及這次來的量多量比較多的話，肯定是事月什好會著急的。同時也懷疑自己是經期間吃己不是患什么疾病了。其實血塊是女孩因為經血排不出體外，留在體內所致的多關，如果只是愛自一兩次伴有血塊而且量比較多的話，只要好好調理生活習慣以及飲食習慣就可以了，月經有血但是如果是長期這種情況的話，那么就要及時就診了。

為了更好地調理月經量多和血塊的問題，建議可以從以下幾個方面進行飲食調理。

1、豆腐

豆腐這種食物對于來月經前出現的煩躁不安、腰痛，以及便秘的女性朋友是有很好的作用的。這是因為多吃豆腐的話，能很好的促進身體的腸道蠕動，以及促進身體的新陳代謝，含有的雌二醇對女性的內分泌系統也是很有益處的。建議吃的時候最好是和一些青菜、生菜等等一同炒著吃為好，每周建議兩次到三次為好。

2、動物肝臟

說起動物肝臟來，大家可能更多地偏向于豬肝。對于月經來潮期間出現的月經不調，在這里建議服用豬肝來進行調理身體。豬肝含有的營養成分是具有促進子宮收縮的，而且還可以維持我們身體的熱量，還有大家都很熟悉的補血補鐵的功效。但是不可以多吃，因為這是屬于高膽固醇食物。

3、蔥、姜、蒜等輔助食材

如果說來月經以后，月經量比較多的話，特別是出現明顯的眩暈，以及貧血的病人。這時候在飲食方面可以吃一些蔥姜蒜等等。據相關研究發現在經前有攝入姜、蔥等食物的習慣的人，來月經后頭暈，眩暈的癥狀是明顯減輕的。這類食物還具有很好的增強食欲的功效。

女孩子因為生理的特殊，所以在平時的保暖工作要做好，比如天涼的時候要及時增加衣服。因為著涼是導致月經發生異常的很常見的原因。來月經了也是要注意休息，避免勞累，否則的話是很容易出現月經痛，以及出現月經黑塊等癥狀的。

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