有很多通過辟谷養生之后，辟谷辟谷排便功能出現了連續幾天都沒有排便的復食復食問題。其實這屬于正常現象，后不后畢竟辟谷期間是大便要斷食的，沒有大便也屬于正常的說明養生現象，如果不清楚我們現在再來了解一下，癥狀辟谷復食后不排便的辟谷辟谷具體原因是什么。

　　辟谷排便的復食復食時間是因人而異的，有些人三天就會排便，后不后有些人則需要5到6天。大便而辟谷排便的說明時間，每個人都是癥狀不同的，而且不同時間的辟谷辟谷排便都是正常的。畢竟，復食復食辟谷期間不可以吃飯，后不后因為腸胃一直處于休息的狀態，腸胃的蠕動比較慢，不排便或者是有便意卻排不出來，也是生理上的問題。尤其是辟谷復食開始的時候，有些人好幾天都沒有排便，這也屬于正常的生理問題，而辟谷時是否能排便，何時排便，這都和你自身的生理調節有關系。

　　在整個辟谷養生期間，并不是要徹底斷食斷糧的，辟谷期間人們可以喝水，辟谷沒有大便也有可能是體內水分不足，在缺水的情況下，大便會停留在大腸內，若是一直沒有補水，大便就會變得很硬，進而造成排便不暢的問題。因此，要想保證大便暢通就要飲水，人體是不可以缺水的，就算是辟谷養生也要經常的喝水，可以在早上小口小口的喝一杯水，這樣就可以促進腸胃蠕動，讓整個消化道都運動起來，排便也會變得輕松，這就表明養生期間，千萬不可以斷水。

　　如果養生期間大便一直不正常，就可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜有助于排便，這是所有人都知道的，多喝蜂蜜水，不僅可以讓養生人群正常排便，還可以補充充足的能量。因此，辟谷期間喝蜂蜜水是最好的，但是一定要注意適量。

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