糖尿病是避免飆升我國高發的慢性疾病，它的冬天危害性特別大，一旦血糖失控，糖尿糖就會危害到身體的病容多個器官，引起嚴重的易惡并發癥。

因此，化醫好血對于糖尿病患者來說，生勸控制血糖是告牢重中之重。

然而，記點每年冬天，控制許多患者會有病情加重的避免飆升情況，血糖的冬天控制變得十分困難，出現心腦血管疾病、糖尿糖神經病變的病容幾率也相應升高，這是易惡什么原因造成的呢？

為什么糖尿病在冬天容易惡化？

之所以冬季血糖很難得到控制，一方面是因為冬天氣溫下降，糖尿病患者戶外活動大大減少，再加上冬季食欲強，攝入的食物變多，很容易導致體重增加、血糖升高。

另一方面，在低溫的刺激下，可導致血管收縮，血流變慢，為了維持體溫，肝臟分解糖元的數量增加，也會導致血糖升高。

在以上因素的影響下，糖尿病病情便難以得到控制了。那么，糖尿病患者在冬季要怎么做，才可以更好的控制血糖呢？

1、注意保暖

低溫可刺激血管收縮，導致血糖升高，此外還可導致血壓升高，增加腦出血、心梗的發病率；

因此，患者在冬季要做好保暖措施，氣溫下降時應及時增添衣物，尤其是外出時，要做好頭部、脖子等部位的保暖。

除此之外，還要注意預防感冒，否則一旦發生感染，很容易遷延不愈。

2、控制飲食

冬天天氣寒冷，人們的食欲會隨之上升，但作為糖尿病患者，要有意識的控制飲食，堅持少吃多餐。

可以在飲食中適量增加高蛋白、高纖維的食物，如雞蛋、牛肉、豆制品、蔬菜等；

少吃一些精細米面等主食，這類食物會導致血糖迅速升高，對病情的控制不利。

3、多鍛煉身體

氣溫下降之后，人們的活動也隨之減少。但對于糖尿病患者而言，運動可以控制血糖，因此一定要長期堅持。

建議患者可以選擇一些室內的運動，如瑜珈、跳繩、體操等，平時也可多做一些輕體力的家務活，幫助更好的控制血糖。

4、注意皮膚保濕

冬天天氣干燥，很容易刺激神經末梢，引起皮膚瘙癢的癥狀。

糖尿病患者皮膚一旦出現創口就很難愈合，因此平時要避免用力抓撓皮膚，以免抓破皮膚。建議在皮膚上涂抹潤膚乳，可以緩解干燥、瘙癢的癥狀。

5、注意正確的保暖方式

生活在南方的糖尿病患者由于沒有集中供暖，往往會通過貼暖寶寶、電熱毯、熱水袋等方式取暖。

但要注意的是，糖尿病患者由于神經病變，對外界的刺激不敏感，不能很好的感知溫度高低，因此很容易被燙傷，繼而發生感染。

因此，在使用上述的取暖產品時，要注意溫度的調節，泡腳時也要避免使用過高的水溫。

糖尿病在冬季容易惡化，這就需要患者在冬季更仔細的做好疾病的護理，除了要在醫生指導下規律服用降糖藥或注射胰島素之外；

日常也應做好飲食、運動等方面的調理，還要做好保暖措施，護理好皮膚，這樣才可以更好的控制血糖，順利過冬！

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