有句老話說的晚上好，“氣大傷身”，生氣睡覺這句話是危道有一定的科學道理的。但是害生害必在現實生活中，不如意之事十有八九，氣睡人們難免會生氣。個危但是須知大家知道嗎，有研究表明，晚上生氣睡覺對人體的生氣睡覺傷害很大、那么，危道晚上生氣睡覺有什么傷害呢?害生害必現在，跟著小編一起來看看吧。氣睡　

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　　1、個危當你處于生氣的須知狀態時，會使大腦的晚上思維突破常規活動，做出一些平時不會做的事情，比如魯莽和過激的事情。又比較容易使氣血上升，容易導致腦溢血，對健康有極大的危害。

　　2、當你生氣時其實是難以入睡的，因為你的心情不能平靜，所以會導致神志恍惚，沒有精神。

　　3、生氣時睡覺還會極大的傷害皮膚，比如讓你面容憔悴，皺紋變多，感覺就像老了好幾歲。

　　4、一個比較嚴重的結果是會導致心律不齊，因為當你生氣時會讓你的心跳加快，大量血液沖向大腦和面部，心臟的收縮力同時增強，有可能使供應給心臟的血液減少，最終導致心律不齊。

　　5、生氣還會傷肺和傷腎。因為生氣時的人呼吸急促，可致腎氣不暢，肺脹和氣喘咳嗽等現象，所以生氣睡覺會危害肺的健康并且易致閉尿或尿失禁。

6、生氣還會增加肝臟的脂肪。這是因為生氣時機體會分泌一種可以使血糖升高的物質，這樣的話會使和肝細胞內的游離脂肪酸增加。游離脂肪酸有很強的細胞毒性，濃度過高會對人體有很大的危害。

7、還有研究表明，生氣時睡覺很容易長斑。

　　大家看了以上的介紹后，會不會覺得很驚訝呢。所以說別以為經常生氣是一種很小的事情，其實我們在日常生活中需要控制自已的情緒，做到心態平和，這樣的話有利身體的健康。溫馨提示，當你睡覺前很生氣時，你可以馬上喝一杯水，然后深呼吸，這樣有助于你恢復平穩的心態。

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